• Poêlée d'aiguillettes de canard aux pousses de soja

    Pour 4 personnes

     

    Préparation:10 min

    Cuisson:6 min

     

    Ingrédients :

     

        * 250 g d'aiguillettes de canard

        * 150 g de pousses de soja

        * 8 épis de maïs

        * 3 cuil. à soupe de sauce soja

        * 5 cuil. à soupe de vinaigre balsamique

        * 1 filet d'huile d'olive

        * 3 cuil. à soupe de cerfeuil haché

        * sel, poivre

     

    Préparation de la recette


    Étape 1

     

    Coupez grossièrement les pousses de soja et les aiguillettes de canard. Coupez les épis de maïs en deux.

     

    Étape 2

     

    Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive et faites revenir les morceaux de canard, les épis de maïs et le soja.

     

    Étape 3

     

    Assaisonnez et laissez cuire 3-4 min, puis ajoutez le vinaigre balsamique et la sauce soja. Laissez bouillir 2 min, ajoutez le cerfeuil et dégustez.


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